Oggi voglio parlarti di qualcosa che, in realtà, ci riguarda tutti…
anche quando facciamo finta di niente.
Il cambiamento.
Perché la verità è che…
non è il cambiamento in sé a farci paura.
È quello che rischiamo di perdere.
Le abitudini.
Le certezze.
Le versioni di noi che, anche se non ci fanno stare bene…
almeno conosciamo.
E allora restiamo.
Restiamo in situazioni che non ci nutrono più.
Restiamo in relazioni che sentiamo strette.
Restiamo in ruoli che non ci rappresentano davvero.
Perché cambiare significa…
entrare in uno spazio sconosciuto.
E lo sconosciuto, dentro di noi,
attiva una paura antica.
Ma c’è una cosa che spesso non consideriamo.
Che anche il non cambiare…
ha un prezzo.
Un prezzo silenzioso.
È quella sensazione sottile di essere fermi.
Di essere un po’ spenti.
Di non sentirsi più allineati con la propria vita.
Accettare il cambiamento
non significa non avere paura.
Significa smettere di aspettare
di non averne più.
Significa iniziare a muoversi
anche con quella paura accanto.
Con delicatezza.
Con rispetto.
Con i propri tempi.
Perché ogni cambiamento vero
non è uno strappo.
È un processo.
È qualcosa che si costruisce…
un passo alla volta.
E forse oggi
non devi cambiare tutto.
Forse oggi
puoi solo iniziare a chiederti:
“Cosa, nella mia vita,
non mi somiglia più?”
E restare in ascolto della risposta.
Perché è proprio lì…
che inizia il cambiamento.
—
Dott.ssa Giuseppina Genna
Psicologa Clinica e della Riabilitazione
Specializzanda in psicoterapia psicoanalitica
giuseppinagennapsy@gmail.com
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